Penisvergroting thuis is een procedure die geleidelijk aan populariteit wint. De meeste mannen zijn niet tevreden met de grootte van de penis. De complexen ontstaan onder het juk van televisie en massamedia. Bijna elke man droomt ervan om het geslachtsorgaan te vergroten. Chirurgische interventie of conservatieve actie zal helpen om de taak het hoofd te bieden. Penisvergroting is thuis mogelijk.
Lichamelijke oefeningen
Lichamelijke oefeningen geven niet alleen verlichting aan het lichaam, maar pompen ook de penis. Door het juiste effect op de penis kan deze iets groter worden.
Voordelen van lichaamsbeweging:
- verandering in orgaandikte,
- toename in lengte,
- correctie van zichtbare gebreken,
- verbeterde potentie,
- verhoogd libido.
Om de efficiëntie te verbeteren, raden experts aan om de basisprincipes van goede voeding, lichaamsbeweging en het verminderen van alcoholgebruik aan te houden.
Er zijn een aantal oefeningen ontworpen om de penis dikker en langer te maken: jelqing, buigen en looping.
Jelqing
Jelqing is een nieuwe techniek die gebaseerd is op het stimuleren van de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen. Systematische uitvoering verdikt de penis en vergroot deze in lengte. Jelqing wordt in verschillende fasen uitgevoerd:
- de penis is aan de basis geklemd,
- de hand stijgt langzaam naar het hoofd, terwijl hij stevig wordt samengeknepen,
- de penis wordt aan de basis vastgepakt en langzaam opgerold,
- afwisselende verandering van ledematen stelt u in staat om het geslachtsorgaan correct te beïnvloeden,
- de oefening wordt meerdere keren herhaald.
Belangrijk: het is niet aan te raden om overmatige inspanningen te leveren. Deze actie is gevaarlijk door de ontwikkeling van microscheuren.
Een man moet veiligheidsmaatregelen volgen. Orgaanvergroting is een langdurig proces; overmatige blootstelling gaat gepaard met ernstige verwondingen.
Aan het einde van de training moet de penis rusten, seks moet enkele uren worden uitgesteld.
uitrekken
De spieren in de penis moeten goed worden uitgerekt. Voor dit doel wordt het orgel onder het hoofd geklemd en voorzichtig van zichzelf weggetrokken. Oefening heeft een juiste invloed op de ligamenten en draagt bij aan hun ontwikkeling. Regelmatig rekken vergroot de lengte.
Jelq
Jelq of melken, een aangepaste oefening om het orgel te strekken. Voor dit doel wordt de penis gedurende 15 seconden tot de maximaal mogelijke toestand uitgerekt. Om te beginnen zijn 20 trekken voldoende, het maximale aantal is 100.
oplage
Een juiste bloedcirculatie in de bekkenorganen elimineert stagnerende processen en vergroot het volume van de penis. Massage moet regelmatig worden gedaan om de bloedstroom te vergroten. Soepele cirkelvormige bewegingen verbeteren de bloedcirculatie en hebben een gunstig effect op de grootte van de penis. De actie moet 30 keer worden herhaald.
De penis wordt bij de basis vastgepakt en abrupt losgelaten. Door deze actie kan overtollig bloed wegvloeien. Als er pijn optreedt, is het noodzakelijk om de juistheid van de techniek te heroverwegen.
Kegel oefeningen
De oefeningen zijn gericht op het bereiken van een geforceerde erectie. Voor dit doel wordt de penis behandeld met glijmiddel, het orgel wordt gemasseerd met verticaal gerichte translatiebewegingen. De intensiteit neemt geleidelijk toe totdat er een erectie ontstaat. Voor volledige opwinding wordt het orgel meerdere keren aan het hoofd samengedrukt.
De penis voorbereiden op de procedure
Penisvergroting thuis begint met voorbereidende procedures. Het orgel moet worden voorverwarmd. Voordat u een complex uitvoert, moet u een handdoek gedrenkt in warm water nemen en deze op uw buik aanbrengen. Deze actie verhoogt de bloedstroom en wordt gekenmerkt door een kalmerend effect.
Na blootstelling aan de buik wordt de handdoek ongeveer 5 minuten naar de penis verplaatst. Een goede verwarming bereidt het orgel voor op krachtbelasting en verhoogt de bloedstroom.
Zout wordt gebruikt om op te warmen en de elasticiteit te vergroten. Kristallen worden in een tissuezak gedaan en op de penis aangebracht. Het gebrek aan zout wordt gemakkelijk aangevuld met een nat washandje of tissue dat aan het orgel is bevestigd.
Belangrijk: alle oefeningen worden niet uitgevoerd op een penis in erectie. Het orgel moet voor 60% rechtop staan. Om wrijving te minimaliseren wordt een extra smeermiddel aangebracht. Sporten is alleen mogelijk na een warming-up.
Rektechnieken
De rekmethode is gebaseerd op krachtige actie op het orgel. Om de penis te vergroten, moet u het algoritme volgen:
- pak zijn hoofd,
- wegtrekken van het lichaam,
- vergrendelen in een uitgeschoven positie gedurende 5 seconden,
- trek naar rechts totdat milde pijn verschijnt,
- terug naar de beginpositie,
- naar links trekken, 5 seconden vasthouden,
- terug naar de beginpositie,
- naar beneden trekken, 5 seconden vasthouden,
- terug naar de beginpositie,
- naar beneden trekken, 5 seconden vasthouden.
Belangrijk: de oefening gaat gepaard met lichte pijn, algemeen ongemak is uitgesloten.
Regelmatig en correct strekken, werkt in op de corpora cavernosa in het orgel en draagt bij aan een toename in lengte. Tijdens de procedure bevindt de penis zich in een ontspannen toestand. Bij het opvangen van de eikel wordt de voorhuid voorzichtig naar achteren getrokken. De oefening wordt zittend uitgevoerd.
Circulaire rek
De penis wordt gedurende 5 seconden naar voren getrokken, terwijl de persoon een cirkelvormige beweging met de klok mee uitvoert. Dezelfde actie wordt herhaald voor elke kant. Regelmatig rekken gedurende 25 sets vergroot de grootte van het orgel.
Belangrijk: na het strekken moet het orgel licht geschud worden. Deze actie normaliseert de bloedcirculatie.
Zittend strekken
De oefening wordt uitgevoerd met een penis in erectie, het erectieniveau mag niet hoger zijn dan 40%. De penis wordt voorzichtig naar de billen getrokken en de man gaat erop zitten. De techniek verhoogt de druk in de corpora cavernosa. Correcte belichting verandert de afmetingen van het geslachtsorgaan.
V-stretch
De penis moet volledig ontspannen zijn. Het hoofd wordt vastgepakt met duim en wijsvinger. Het orgel wordt maximaal 7 seconden uit het lichaam gestrekt. Gelijktijdig met deze actie is het noodzakelijk om de basis in te knijpen met een langzame beweging van de hand van onder naar boven. De oefening wordt maximaal 10 keer herhaald.
Voeding voor penisvergroting
Het is opmerkelijk, maar het is de juiste voeding die bijdraagt aan een toename van de orgaangrootte. Sommige voedingsmiddelen verhogen de bloedcirculatie, wat leidt tot een verandering in het volume van de fallus. U kunt op elke leeftijd schadelijke voedingsmiddelen elimineren. Er zijn geen beperkingen op dit punt.
Voor natuurlijke orgaanvergroting raden experts aan om:
- Vitaminen. Evenwichtige complexen hebben een gunstig effect op het menselijk lichaam en versterken de beschermende functies. Om het tekort aan nuttige componenten te compenseren, is het noodzakelijk om greens te gebruiken. Het bevat foliumzuur, vitamine K en koper. Zonder deze componenten is het normaal functioneren van organen en systemen onmogelijk. Artsen raden aan om groenten, fruit en noten in uw dagelijkse voeding op te nemen. Voor een groeiend organisme zijn kersen nodig. De bes bevat de werkzame stof anthocyanine, die de bloedsomloop reguleert, wat een positief effect heeft op de erectiele functie.
- Voedingsmiddelen rijk aan eiwitgehalte. Om de penis te vergroten en het immuunsysteem te ondersteunen, is het raadzaam om mager vlees te eten.
- Vis producten. Dit bestanddeel is rijk aan fosfor en draagt bij aan een toename van de penislengte. Zeevruchten moeten deel uitmaken van de dagelijkse voeding van een persoon. Omega-3-zuren zijn aanvullende componenten van visproducten, ze ondersteunen de ontwikkeling van het lichaam en komen voor in vette vis.
- zaden. Ze zijn gebaseerd op arginine. Het is een aminozuur dat verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van organen en systemen, waaronder de penis.
- Knoflook. Liefhebbers van pittige kruiden zijn trots op hun aanhoudende erectie en de indrukwekkende grootte van de fallus. Knoflook bevat de component allicine. Het reageert op de energiereserves van het lichaam en bevordert de versnelling van het bloed.
- Groene appels. De vrucht is ideaal voor het vergroten van de penis. Het bevat nuttige componenten die de ontwikkeling van het voortplantingssysteem reguleren. Het eten van appels verhoogt de immuniteit.
- Melkproducten. Om de penis te vergroten, is het raadzaam om yoghurt, kefir en wrongelmassa te gebruiken.
Het dieet van een man moet compleet en gevarieerd zijn. Daarnaast is het noodzakelijk om een drinkregime vast te stellen. Adequate hoeveelheid vocht verhoogt de elasticiteit van de weefsels, wat helpt bij het uitrekken van het orgel.
Volksremedies gebruiken
Kruidengeneeskunde laat goede resultaten zien. Het gebruik van geneeskrachtige kruiden helpt de grootte van het geslachtsorgaan te vergroten zonder de gezondheid te schaden. Het wordt niet aanbevolen om alleen geneeskrachtige planten te gebruiken. Het is raadzaam om voor gebruik een arts te raadplegen.
Volgens deskundigen heeft het volgende een gunstig effect op het voortplantingssysteem:
- afkooksel op basis van bloemen en bladeren van meidoorn. Het gebruik van de plant helpt de bloedcirculatie te verbeteren en verbetert de stroom van hemolymfe,
- bouillon op basis van rozenbottels. De bes bevat vitamine C. Ascorbinezuur stimuleert de bloedcirculatie en microcirculatie in de bekkenorganen,
- ginseng wortel. Onder invloed van de gepresenteerde component neemt de potentie toe en neemt het seksuele libido toe. Regelmatige consumptie van een drankje op basis van ginseng heeft een gunstig effect op de algemene conditie van het lichaam en versterkt de beschermende functies.
Voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van traditionele geneeskunde. De juiste werking van geneeskrachtige kruiden helpt de stofwisseling te verbeteren en de bloedsomloop te stimuleren. De congestie naar het geslachtsorgaan verhoogt de potentie.
Belangrijk: traditionele geneeskunde veroorzaakt praktisch geen bijwerkingen. Maar u moet het met de nodige voorzichtigheid gebruiken en alleen na overleg met een specialist. Onconventionele methoden zijn complementaire therapie. Het heeft geen therapeutisch effect.
Het mannelijke voortplantingsorgaan kan tot 25 jaar oud worden, dit is een fysiologisch proces. U kunt de omvang ervan vergroten door middel van traditionele geneeskunde, lichaamsbeweging en speciale stimulerende medicijnen. Het effect van de procedures is tijdelijk. Alleen chirurgische ingrepen zullen helpen om de grootte van het orgel aanzienlijk te veranderen. Experts raden af om hun toevlucht te nemen tot radicale methoden. Ten slotte heeft de grootte van de penis op geen enkele manier invloed op de kwaliteit van seksuele relaties.